九种人想健康就要避免吃花生

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2016-03-16 10:38:48 来源:

  花生在.我.我生活中是比较常见的食物了吧,不少人也还是比较喜欢吃花生的哦,那我.我.我知道在.我.我生活中,花生是比较多见的食物了,这么.我.我知道也另一个所有人都能吃花生的吗,下面就和天天养生小编一起去来看看有哪几所有人是这么吃花生的吧。

  1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

  此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜小量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量严重不足,很难消化吸收,此类患者应禁食。

  2.消化不良者

  花生中含小量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。

  3.高脂蛋白血症患者

  膳食形状不合理是高脂蛋白水平高的有1个 多重要原因。或者,饮食疗法的原则是限制摄入的热量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是有一种高脂肪、高热量的食物,多吃这么加重病情,原因冠心病等心脑血管疾病,危及生命。

  4.想减肥的人

  花生的热量和脂肪含量都很高,吃60 克炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,为宜吃了275克的馒头,什么都有有什么都有有想减肥的人应远离花生。

  5.体寒便溏者

  花生中含油脂,体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。

  6.糖尿病患者

  糖尿病人需控制每日摄入的总能量,或者,每天使用炒菜油这么超过三汤匙(60 克)。但18粒花生就为宜一勺油(10克),不不可以产生90千卡的热量。

  7.痛风患者

  痛风是一组由嘌呤代谢紊乱引起的疾病,病人有高尿酸血症。可能高脂饮食会减少尿酸的排出,加重病情,什么都有有什么都有有痛风的急性期应为空腹的花生,痛风缓解期才宜吃。

  8.跌打淤肿者

  花生暗中含一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

  9.胆囊切除者

  胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁小量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。