女性宫寒危害大 4个方法来调理

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2017-06-21 09:44:31 来源:

  男人宫寒会给身体健康带来你你是什么 的危害,严重甚至会造成男人不孕不育。这么何如调理宫寒体质?下面就和小编共同了解一下吧。

  何如调理宫寒体质

  1、艾条温灸

  艾条温灸是有一种比较简单的家居法律法律法律依据,一般选着俩个多穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤500分钟,长期坚持就还都要有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。

  2、适度减肥

  不可能 追求苗条身材的男人不再少数,为了快速瘦身会吃好多好多 特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而,减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现,不可能 太胖,人太好都要减肥,但要注意减重不到过于快速,身体在短时间内丢失了血块的能量性物质,寒邪很不可能 乘虚而入,攻击子宫。

  3、运动法律法律法律依据

  运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。原来男人属阴,缺陷运动更增加寒症的情形。

  适合运动:户外慢跑或快走,调节身心,但一定要坚持。太极拳,最简单的二十四式就还都要动作慢,但练完有汗出,很舒服。

  宫寒食疗方

  1、乌骨鸡汤

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放上鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

  作用:健脾养心,益气养血;适用于气血缺陷而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

  2、归地烧羊肉

  组成:羊肉5000克,当归、生地各15克,干姜10克。

  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

  作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

  3、生化蜜膏

  组成:当归益母草各500克,川芎桃仁甘草丹皮各10克,炮姜5克,白蜜500毫升。

  用法:前七味加水5000毫升,煮取500毫升,去渣,加白蜜收膏,每服500毫升,日服3次。

  作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

  4、母鸡艾叶汤

  组成:老母鸡1只,艾叶15克。

  用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶共同煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

  作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不到摄血而致月经太少,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

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